Pilates para una espalda sana.
Stanmore, Tia
Pilates para una espalda sana. - 1a. ed. - Barcelona : RBA Libros, 2006. - 128 p. il. col.
ACONDICIONAMIENTO FISICO
COLUMNA VERTEBRAL
EJERCICIO FISICO
EJERCICIOS TERAPEUTICOS
METODO PILATES
Pilates para una espalda sana. - 1a. ed. - Barcelona : RBA Libros, 2006. - 128 p. il. col.
Este libro ofrece un programa de ejercicios basados en el Método Pilates que te ayudará a corregir tus problemas posturales, a fortalecer tus músculos y a proteger tu espalda de posibles dolores y lesiones. Un programa completo para: fortalecer los músculos y ganar flexibilidad; reducir el riesgo de lesiones y problemas posturales; eliminar los dolores de espalda, cuello y las contracturas musculares
ACONDICIONAMIENTO FISICO
COLUMNA VERTEBRAL
EJERCICIO FISICO
EJERCICIOS TERAPEUTICOS
METODO PILATES